スタッフブログ

2019.04.30更新

仙台市太白区長町南の平成創業、整骨鍼灸院ひらくです!

 

今日で平成も最後となり、

明日からは令和となり、元号がかわります!

 

みなさんにとって平成はどんな時代でしたか?

令和はどんな時代にしていきたいですか?

 

平成もご愛顧ありがとうございました!

令和もよろしくお願いいたします!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.29更新

仙台市太白区長町南の腸活応援、整骨鍼灸院ひらく!

 

健康は腸から!

しっかり食べて、善玉菌を育てて!

 

量もバランスも大事です!

しっかり食べて元気に過ごしましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.28更新

仙台市太白区長町、長町南、太子堂の整骨鍼灸院ひらくです!

 

GWですが、

4/28~5/6

までお休みです!

 

お電話はつながりません。

メッセージなどは受け付けておりますが、

連休明けからの施術になります。

 

平成最後の令和最初の連休!

ゆっくり休ませていただきます!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.27更新

仙台市太白区長町南の足つぼリフレクソロジー、整骨鍼灸院ひらくです!

 

足裏刺激してますか?

イボイボの踏むタイプのマッサージ機?器具が百均にも売っています!

 

ぜひお試しください!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.26更新

仙台市太白区長町南の東洋医学鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

鍼や漢方などで治療していく際に、

冷やさない事。

を重視しています。

 

だんだんと気温があがってきましたので、

冷えを実感することはないかもしれませんが、

冷えてます。

 

昔は冷えなかったのか?

とギモンに思うかもしれませんが、

帯などで絞めていたことが冷えを防止します。

ピタッとした下着など着用すると姿勢がよくなった気がしませんか?

そういうことです!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.25更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

毎日コツコツ。。。

難しいですよね。。。

 

最近、遅れがちですが、毎日分のブログは頑張ります!

またインスタのストーリーは平日は更新してます!

ぜひ楽しいことをみんなでシェアしましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.24更新

仙台市太白区長町南の健康応援、整骨鍼灸院ひらくです!

 

ストレッチや、食事制限、運動などなど、

健康、ダイエット、美容に関しては

毎日コツコツ!

 

急にやらない!

無理しない!

頑張らない!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.23更新

仙台市太白区長町南の睡眠、不眠治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

睡眠の質をあげるために、運動などをおこなうこともいいと思います!

またいびきをかいてしまう方は、疲れが抜けにくいことがあります!

 

いびきをかいている方、自身のいびきで起きてします方は、

抱き枕などを使用して横を向いてねむる癖をつけてみてください!

 

意外と効果的ですよ!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.22更新

仙台市太白区長町南の慢性疲労治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

健康の為、疲労回復の為、、、

になってますか?

 

適度な運動といいますが、

過度な運動になってかえって疲労をためている方が多いです!

 

ランニングや筋トレ、汗をかくためにホットヨガなど。。。

特にノルマを決めているような運動は、疲労を重ねてしましますので、

十分に気を付けて、心休まる疲労回復をしていきましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.04.21更新

仙台市太白区長町南の慢性疲労、整骨鍼灸院ひらくです!

 

疲れた。

だるい。

 

慢性的に疲れてませんか?

 

脳が疲れているとカラダにも大きく影響します!

休みなく働いている自律神経も休める必要があります!

 

眠るだけでなく、睡眠の質をあげていきましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

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