汗をかくことと代謝
2020.05.31更新
仙台市ダイエット応援、整骨鍼灸院ひらく
汗をかくことと代謝がいいのは別です。
あ、ここでの代謝はダイエットに関しての代謝で、
身体の中の水の代謝の話ではありません。
夏は汗かきやすいからダイエットにむいている。。。
実はこれは間違いです。
身体は寒いほうが熱をつくるために
代謝を活性化して代謝があがります。
なので、寒い時期のほうがやせやすいです。
夏場は外気温が暑く、体温をつくる必要がないので
代謝は下がります。
もちろん冷やそうとするので汗はかきます。
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