スタッフブログ

2020.11.15更新

関節痛はさまざまな原因により起こりえますが、、、

 

加齢、肥満、過剰な関節への負担などがあげられます。

加齢による変性に加え、骨密度の変化

肥満や関節への負担は物理的に関節にダメージを与えます。

 

肥満は関節だけでなく、内臓などへの影響も考えられますので、

十分に注意しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.14更新

冷えると関節痛がひどくなる人が多くなります。

一般的には、寒くなってきて冷えると、血管が収縮します。

正しくは体温が下がると、それ以上冷やさないように血管が収縮するんですが。

血の巡りが悪くなると、血液が停滞状態になり、鬱血とよばれる状態になります。

血流が悪い状態ですと、関節のなか、軟骨などへの栄養などが生きわたらず、周辺の筋肉にも

血流の悪化が認められるので、筋肉の緊張やコリなどの原因に。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.13更新

GABAって知ってますか?

血圧対策で機能性表示食品などで目にした方も多いのではないでしょうか?

リラックス効果もあるとされています!

 

身体にいい成分などはたくさんあります!

お菓子など含め、食品や飲み物を買うときに積極的に選んでもいいのでは?

サプリメントなどもあるようですが、種類が多くなったり費用がかさんだりする場合がありますので、

摂取する際は、まずはお手軽なものから

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.12更新

すでにお祝いのお言葉など感謝

 

私事ですが、結婚いたしました。

多くの方からお祝いをいただきまして

ありがとうございます。

 

今後ともよろしくお願いいたします

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.11更新

本日もご利用ありがとうございました!

感謝します。

 

ご利用いただけるだけでありがたいです。

選んでくださってありがとうございます。

 

さらにはうれしいお言葉、差し入れなど

感謝の極みです!

 

医療機関ではありますので、

あまり差し入れをいただくのは気が引けるのですが。。。

お気持ちとして。

あの、ほんとに、お気持ちだけで十分ですから

 

いただいたものはツイッターなどにも投稿しております。

ありがとうございます

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.10更新

ものってふえていきますね

だんしゃりしよう

そうしよう

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.09更新

音楽、声、匂い、色。。。

いろんな完成、感覚があります。

 

それぞれ、好みや波長が合うものがあると思います。

食器でも手触りや、なんでも。

 

そんなものを積極的にそろえたりして、

おうち時間を充実させませんか?

 

高価なものだけがよいわけではないと思います。

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.08更新

ダイエット

美容

基礎代謝

便秘

妊活

足腰の衰え

体力の衰え

くびれ

美脚

 

スクワットはそんな悩みをすべて改善してくれる魔法の筋トレ

レッツトライ!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.07更新

脳梗塞が起きた場合、一般的には

4時間半を目安に治療薬の投与ができれば後遺症が残りにくいとされています。

 

おもな症状は

左右どちらかの手足、顔のしびれ

ふらつき

嘔吐

ろれつがまわらない

物が見えにくくなったり二重に見える

 

こんな症状がでたら疑ってください。

最寄りの消防署やかかりつけ医に相談しても構いません。

もちろん急を要する場合、救急車を呼んでください。

 

今年は帰省などされない方も多いかと思いますが、

ご実家のご両親、祖父母の体調を気にかけてみませんか?

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.11.05更新

聞いたことありますか?

ヒートショック。

 

寒暖差、急激な気温差でカラダに深刻なダメージを与える場合があります。

実際には、

暖房の入っているリビングから、寒い脱衣所。

そこから体温以上のお湯につかるお風呂などで命にかかわる症状がでることがあります。

 

寒いところでは、血圧が一過性に上がります。

これによって脳出血、脳梗塞、心筋梗塞などが起こる可能性があります。

 

一方、入浴、高温浴で血圧が急降下。

めまいや失神でおぼれる可能性があります。

浴槽からでる際にはゆっくりと立ち上がったり、脱衣所、浴室も少しでいいので

暖めておくことが必要になります。

また、熱いお湯に入りたい気持ちはわかりますが、

極端に熱いお湯にしないように。

飲酒後などもお気をつけて。

高齢者と同居しているおうちでは、

入浴する前、上がった後に声がけができるようにしておきましょう。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

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