スタッフブログ

2017.09.29更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

ダイエット。

秋です。

食べ物がおいしいです。

食べ過ぎ、、、

 

なんてことよー!

 

で、ダイエット!

どんなダイエットしてますか?

運動?

続けられますか?

 

食事制限をするのが、お手軽ですかね!

でも、食事の量を減らすのは、、、

 

朝食を食べましょう!

え?

食べていいの?

 

全く食べないで、お昼をむかえると、血糖値が急に変動します!

なので、スープ(インスタントのもの)とか、加糖のコーヒー、ちょっとしたおやつ(チョコレートとか)でもいいですから、

なにか口にしてみましょう!

 

血糖が低いってことは、カラダは飢餓状態にあります。

なので、食事をした際に「栄養だ!しっかり吸収して脂肪として蓄えよう!」としてしまうんです。

 

以前から、ナッツなどの間食をすすめていたのですが、その原理と同じですね!

 

食べ過ぎは注意ですが、せっかくおいしいものが多い季節ですので、しっかりと食べましょ!

医食同源!

腹が減っては、、です!

 

美容針、美顔針ならおまかせ!

予約優先ですので、事前にご連絡ください。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.28更新

仙台市太白区長町南の鍼治療メインの整骨鍼灸院ひらくです!

 

みなさん、健康のバロメーターもっていますか?

指標というか、たとえば、毎日のストレッチの中で、カラダが硬い。

とか、朝起きた時の背伸びで、いつもより伸びにくい。とか。

 

これは、ひとそれぞれでいいと思いますが、

なにか基準があると体調管理をしやすいと思います!

 

普段、毎日やる事の中で、あれ?昨日と違う?

と、感じる事ができるといいですね!

 

ストレッチ(前屈や背伸びでも大丈夫)や、おしっこの色など。

起床後、飲む水の飲みにくさなどでも。

体重などでも!

 

なにか、毎日の日常の中で、違和感があればカラダになんらかの不調がある時なので、

多めにストレッチしてみるとか、しっかり水分をとるとか、湯船につかってみるとか。

いろいろ試して、自分のカラダが今、どんな状態なのか、どんな状況にあるのか、

理解してみてください!

 

仙台で美容針、美顔針でお探しなら、まずご連絡ください!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.27更新

仙台市太白区長町南の針治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

目が、目がぁ!

PC、スマホ、車の運転、手元と遠方の繰り返しなど、、、

目が疲れています。

首、肩のコリ。目からきてませんか?

 

肩こり、首コリがとれない。頭が痛い。

目の奥が締め付けられそうに痛む、重い。。。

 

もちろん、マッサージや鍼もいいです!

すごくスッキリ!

 

自宅でできることは???

 

よくオススメするのは、

 

目薬!そんな高価なものじゃなくていいと思います。

今の目薬は防腐剤等使用しているものが少ないですから、だいたいのものは安心してつかえると思います!

ボクは、300円程度のビタミン入り!みたいな目薬を使います。

高価なものもいいと思うんですけど、目薬ってあまりません?

開封したては使うけど、だんだん忘れるなら、途中で破棄(開封後時間的経過したもの)できるものを選んだ方がいいのかな?

 

また、ホットアイマスクとかあずきのチカラとか、目を温める道具を使用してもいいです!

筋肉が大きな部位ではありませんし、血行がいいところではないので、あたためるといいです!

が、逆に冷やすのも!すごくオススメ!!!

カラダは冷えると、血行をよくして温めようとする作用があるのです!

だから、冷やすのもひとつ!

結局どっち???

 

これは、ホットタオル(おしぼりとかを軽く絞る程度に濡れていて、電子レンジであたため)もしくは、保冷剤を目にあてる。

で、どっちが気持ちがいいか。で、決めていいです!

 

eスポーツをしている院長は、目の疲れが、、、

 

そんな時はストレッチしながら、目のアイシング!

 

充血があるときや、かゆみや目やにが多く出るときは、しっかり眼科で診てもらいましょう!

 

美容針、美顔針のことならお任せ!

美容鍼のパイオニア!

長町、あすと長町からもアクセス可能!

仙台、美容鍼なら!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.23更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

インスタグラムやっております!

多くの方にタグつけ、チェックインしていただいておりますが、

もしよかったら、院のアカウントにて、リグラム・リポストさせていただきたいと思っております!

「いいよ!」という方はご連絡いただけると幸いです!

 

美容針、美顔針の専門、美肌のことならお任せください!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.22更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

前回の続き!

クレンジングについて。

 

前回はゴシゴシしすぎもしなさすぎもよくない。。。という話でしたね。

 

クレンジングから洗顔までの、ゆすぎ、すすぎは、ぬるま湯(少し冷ため)でしてください!

湯温が熱すぎると、必要な皮脂まで落としてしまいます。

また冷たい水だと汚れが落ちません。クレンジングも洗顔料も脂を落とすための石鹸です。

キッチンで洗い物するとわかると思いますが、油汚れはお湯だと落ちますよね!

常温より少し冷たいぐらいのぬるま湯を使用してください!

 

また、クレンジングの量、しっかり使ってください!

消耗品なのでもったいなですよね。。。

でも、しっかりと使用量を守ってクレンジングしましょ!

クレンジングが少ないと、どうしても汚れがおちないばかりではなく、摩擦がおきて肌に負担をかけてしまいます。

余分にとは言いませんが、多くの方が、少ないです。顔全体にぬって伸ばした時にあご裏、こめかみの生え際などまでしっかりといきわたる量を使用してください!

この一回の量が少ないと、落ちていないので、もう一度クレンジングする必要があったり、ダブル洗顔の必要がでて無駄に負担をかけ、皮脂も落としすぎます。

 

化粧水、クレンジングは量が少ない方が本当に多いです。

肌トラブルは、保湿から見直したいものです。

もちろん、食べ物が一番ですから、しっかりと栄養を考えて食べるのが前提ですが!

 

美容針、美顔針、スキンケアなど肌トラブルのご相談ください!

 

 

 

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.22更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門の整骨鍼灸院ひらくです!

 

美容鍼をしているといろんな質問をされます。

当院では、美容整形、美容皮膚科などの文献や美肌、皮膚科学的な学会等に参加し、お肌の事は医療、科学的また、化粧水やクレンジングなどクレンジングについてもしっかり勉強しています。

そんな中、肌トラブルの一因として、クレンジングがきちんとできていない場合があります。

 

どんなクレンジング剤がいいの?

ある程度のものであれば、、、としかいいようがないのですが、

現在使用している化粧品(主にファンデーション)によりクレンジングを見直す必要はあるかもしれません。

化粧水、クリーム、オイル、ファンデーション、チーク、ほこり、皮脂、、、

など、余分ないわば汚れが皮膚の上にのっています。

そこで、しっかり落とす必要があるんです。

で、ファンデーションをいいもの(毛穴をカバーするものや肌のキメをカバーするもの)は、それだけ皮膚に蓋をしてしまいます。

そのフタを落とすには、同程度の価格帯で探すのがベターです。

もちろん、オイルやクリーム、ジェルなどのタイプにより洗浄力や肌への負担がかわりますので、肌質にもよります。

すごく難しいですね。

 

ここで注意が。

肌はもともとのバリア機能があります。その機能を落とすことも、甘やかしすぎるのも、よくないんです。

 

で、クレンジングを見直すポイントは、何点かありまして。

 

ゴシゴシはほどほどに。

よく指と肌が触れないように!泡(洗顔時)をクッションにといいいます。

これは正解なんですが、あまりそれにばかり気を取られると、落とす必要のある汚れが落ちない場合も多いです。

しっかり落ちていないことにより、肌トラブルの原因にもなりますので、ゴシゴシはよくないですが、必要なクレンジングは意識してみてください!

 

続く

 

美肌のことならお任せ!

美容針、美顔針のパイオニア。

 

同業の先生、当院でセミナーも開催しておりますので、一緒に勉強しませんか?

ご連絡お待ちしてます。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.21更新

宮城県仙台市太白区長町南の美容鍼専門の整骨鍼灸院ひらくです!

 

お問合せですが、なるべくお電話以外でお願いします。

 

ホームページ上でのお問合せフォームか、SNSのメッセージでお願いします。

 

お電話は出れない場合が多く、出れる時間も限られるので、お願いいたします。

 

美容針、美顔針、セルフホワイトニング、ボディメイクの事ならお任せください!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.19更新

仙台市太白区長町南の鍼治療メインの整骨鍼灸院ひらくです!

 

鍼っていろんなメーカーさんが作っていて、値段なんかもバラバラなんです。

 

当院では、安心、安全を最優先し、国産のSEIRIN(セイリン)さんの鍼を使用しています!

静岡にある会社で、値段はそれなりなんですが、、、安全性にはかえれません!

 

なぜ、セイリンを使用するか?

ここは材料にもしっかりと対応しています。

Made in Japanのステンレスワイヤーが原材料になりますが、社内でも検査するんです。

安全な鍼の強度を確保するためで、品質管理をしっかりしてくれます。

 

製品の鍼先がとくに素晴らしい会社で、これは、施術者の技術はもちろんですが、切皮(鍼先が皮膚に入る瞬間)の痛みを軽減する、恐怖感を提言するリスクを最小限に抑えられるんです。

 

また、原材料のステンレス鋼材ですが、ワイヤーの線材メーカーが出荷する際に油がそうしても付着します。管理医療機器の鍼ですから、油分を取り除くはとても大切です。

美容鍼をするうえで、顔に鍼を刺します。そんななか、鍼に油分が付着していて、黒ずみ、発赤などの原因になりかねません。

セイリンさんでは、滅菌作業前に無菌状態で管理、残留異物のない状態にされています。

 

滅菌と聞きなれない言葉がでてきましたね!

滅菌医療機器は無菌保証水準が10-6乗(1個の菌が生存している確率が100万分の1)をさしていて、滅菌作業前からクリーンルームで管理されているので、滅菌作業がより安全になるんです。

 

このように、すべては鍼の患者さんの「安全、安心」のための品質保証をしている会社で、

さらに整骨鍼灸院ひらくで使用するセイリンの鍼は、グレードが上で、針先が丸いタイプの鍼を使用しています!

 

院長の技術とセイリンの鍼のおかげで、痛みや不安など施術外のムダな心配を低減させるためにコストはかかっても、素晴らしい鍼を使用しています!

 

鍼治療、美容鍼、美顔鍼、美乳鍼など仙台で鍼のことならお任せ!

美容針、美顔針はご予約してからのご来院がおすすめです!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.19更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

美乳鍼をはじめ、美容鍼、美顔鍼を専門にしています!

美乳鍼ってなにするの???

 

ですよね(^_^;)

 

バストアップ、バストメイクのご希望で施術される方の多くは、

姿勢矯正が多いです。

インスタで挙げた方は、姿勢矯正と乳腺刺激の鍼をしました!

といっても、裸になる必要はありません。

デコルテ部分からの施術や、脇まわりのストレッチなどでも!

あとは、胸筋へのEMSですね!

大胸筋、小胸筋に対してのEMSで乳腺を刺激しながら、胸筋の肥大をはかり、バストアップをはかります!

 

また、背中(肩甲骨)へのEMSもすごく有効的なんです!

背中のはみ出し肉が気になりませんか?

これを軽減するためにEMSを背中、肩甲骨に当てていたんですが、、、

これが意外とバストアップに効果的でした!

もちろん、いろいろ組み合わせるとベストな方法が見つかると思います。

 

もう少しボリュームが欲しい。

年齢のせいか垂れてきたのが、、

ダイエットしているけど、バストはおとしたくない!

 

ちなみに。

乳腺刺激をご希望の方には、同意書をかいていただいております。

これは、お互いを守るためです。ご理解ください。

 

イメージとして、乳房をマッサージ!みたいな感じでしょうか?

実はそれは、そほど重要ではありません!

 

それから、当院でのバストアップは現状、一時的なものではなく、ある程度のセルフケアでしっかりと持続した効果があります!

ご相談は無料です!

お気軽にご相談ください!

 

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2017.09.17更新

仙台市太白区長町南で美容鍼専門の整骨鍼灸院ひらくです!

 

セルフホワイトニングもできる、当院ですが、、、

 

テレビなど見ていて、不自然な歯の白さがきになります。。。

これは、オフィスホワイトニングといって、歯科医でやってもらう漂白するホワイトニングなんです。

歯医者さんでやるから、薬剤を使用します。もちろん、虫歯があったらダメとか、オフィスホワイトニング後の食事(着色)の制限があったり。

で、歯の組織って人によって違うんです。

肌の色とか髪の色とかと同じです。

芸能人などみていて思うのは、白いというか、青みかかっているいるような白さだったり、漂白が強かったのか、少し透明な色素がうすくなっているような。

 

なぜ、当院でセルフホワイトニングを推奨しているかというと、自然な白さにできるからなんです!

 

ホワイトニングに興味はあるけど、金額やあんなに白くは、、、という方!

ぜひご相談ください!

 

美容針、美顔針、ダイエットなど美容の事ならお気軽に!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

前へ