仙台市太白区長町南の美顔鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです！

美容の大敵

乾燥が気になる季節ですね。

寒くなってきたので、暖房をいれている方も多いと思いますが、

湿度管理してますか？

今はエアコンでの暖房が主だと思いますが、どうでしょう？

湿度をあげるだけで、体感温度も上がり、乾燥も防げて一石二鳥です！

気化式といわれる加湿器であれば、必要以上に湿度が上がることがありませんので、

カビや結露の心配はありません！

自宅ではケアしていても、出張や旅行でのホテルなどでは避けにくい加湿ですが、みなさん、どうしてますか？

ボクは、お風呂に入った後、浴室のドアを開けっ放しにしてます！

（ホテルの部屋の間取りにもよりますが）

加湿器が備え付けのところもありますよね！

風邪予防にも、美肌にも、しっかりと加湿していきましょう！

美容鍼のご用命はお気軽に！

お問合せフォームからご予約も承ります！

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ＳＮＳの投稿に関してお知らせ

ツイッターやインスタグラム（特にストーリー）に関してがメインなんですが、

リアルタイムではありません。。。

このブログもですね、日時指定しての公開が可能ですので、、、

何件かコメント等いただいたり、ゴハン食べに行った系の写真をアップした際に

「もう閉めましたか？」と連絡がきたりしますが、あまりお気になさらずにお願いします！

そして、インスタで来院された方の投稿をリグラムしたいと思っておりますので、

ご協力いただける方、お待ちしてます！

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インスタでもアップしていたのですが、美容クリームやパック、シャンプーなどのコスメの販売についてですが、

問い合わせが多く、通信販売を検討中です！

ギフトとしてお送りいただけるように、ラッピングも含めた販売になります！

価格（送料）などの問題もあるので、今すぐにはサービスを開始できないのですが、、、

可能な限り早い段階で！

とりあえずは、クリスマスに合わせてお試しでのサービスを開始してみようかと思っております！

詳しくは、直接ご連絡ください！

また、店頭においていない商品も取り扱いしておりますので、

お気軽にご連絡ください！

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スキンコスメにいくらかけていますか？

高ければいい！とはいいがたいですが、

高いには理由があります！

もちろん、ブランドの名前で、なんてこともありますが、

そのブランドを名乗るための成分などがはいっています！

今はYouTubeなどにもメイクアップ動画や、コスメの商品動画がたくさん上がっていますよね！

直接肌につけるものですから、合う合わないなども含めて

試してみないとわからない部分もありますよね。

動画などは非常に参考になると思います！

当院でおすすめしている美容スキンケア商品も、割と高い商品が多いです。

ですので、しっかりとつかっていただける方にしかオススメできません。

もちろん、肌質もそうですが、

食べ物などでも肌の状態はかわります！

綺麗は食から！

美は健康から！

一緒に美肌をめざしましょう！

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乾燥がとても気になる季節ですね！

ちゃんとスキンケアしてますか？

この時期は、夏のダメージがでてきたり、気温、湿度が低下してきての乾燥が気になりますよね。

肌のターンオーバーは周期がありますので、ワンシーズン遅れると思ってください！

と、いうことは、、、、

冬場に向けて、、、

今、しっかりケアをしていくといいですね！

保湿を意識したスキンケアで乾燥を乗り切りましょう！

仙台は特にこれから、風が強くなったり乾燥が一気にすすみますからね！

美容針、美顔鍼のご相談はお気軽に！

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美顔鍼には、リスクが伴います。

当院では、リスク軽減のために徹底している事項があります。

他院さんですと、切皮痛（鍼を刺した際のチクチク感じる痛み）や内出血は

「仕方のない事」と済ませているようですが、、、

まずは徹底した問診から。

内出血が起こりやすい体質ではないか？

過去にアレルギーなど疾病、疾患にかかったことはあるか？

また、鍼の経験やマッサージ、エステの経験は？

施術後の予定の確認（岩盤浴や激しい運動、ピーリングなどのエステ等での施術）

もちろん、鍼自体も高品質な国産トップシェアの「SEIRIN」の鍼ですし、

その中でも、鍼先の丸いJSPタイプを使用しています。

技術の研鑚は怠りません。

あまり公にはしていませんが、当院開催の

「ひらく美容鍼」のセミナーの開催により、他院の先生と一緒に勉強しています。

美容鍼、美顔鍼、美肌のことならおまかせください。

一部の情報はインスタグラムにて発信しています。

「#ひらすたぐらむ」で検索ください！

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美容に関する話の中でダイエットの話にもなります。

で、筋肉をつけて健康的にダイエットをしている方も多いです。

今回は間違ったタンパク質の摂取のお話！

プロテインを摂取している方が多いのですが、、、

何を目的にしていますか？

通常の生活の中で、自重（自身の体重）と軽度なウエイトで細くなるようなトレーニングであれば、

プロテインの摂取は必要ないかと思います。

もちろん、タンパク質の摂取は必要ですが、

おおよそ「お味噌汁一杯」で必要タンパク質は補えます。

なので、通常の食事のおかずとして、お肉やお魚、お豆腐などを摂取しておけば、

十分に筋肉になります！

過剰摂取しても問題はありませんが。

で、プロテインの原料ってなんだか知っていますか？

多くは牛乳です。

牛乳の脂肪分を取り除いたものです。

いわゆる脱脂粉乳ですね。

で、それをわざわざ牛乳で飲んだりしている人をみると、、、

脂肪分をとりのぞいたタンパク質を脂肪分の多い牛乳で、、、

プロテインは筋肉のもととなるタンパク質ですが、プロテインを飲んだら筋肉がつく訳ではありませんので、

そういった知識は必要かと思います。

低糖質ダイエットなどで、食事の置き換えに使用する場合は、

ビタミンやミネラルなどの栄養のことも気にして摂取してくださいね！

しっかり食べながら、健康的にダイエットしましょう！

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大変お待たせいたしました！

サプリメントの入荷！しました！

大変好評で、各種入荷が間に合わない場合があります！

また、一部の美容スキンケア商品も入荷も間に合ってません。

これらのサプリメントや美容スキンケア用品は、

積極的に販売、購買をすすめていません。

毎日、飲んだり使ったりする商品ですが、

当院で取扱いのしている商品は、

成分などに自信をもっていますが、その分値が張ります。

どういったものがよいか、ご相談には乗ります！が、全員におすすめできない理由もあります。

当院のものを使用していない方でも、

ご自身が飲んだり、使用しているもので不安などがあれば、ご相談ください！

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耳つぼって痩せますか？

と必ず質問受けます。

耳つぼしたから体重が減るわけではありません。

したうえで、食事や運動などの見直しは必要かと。

たしかに、食欲の減少や少量での食事でも満腹感を得られたり。などの効果はあります。

が、それと同時に今の食生活と、運動（ストレッチでもいいし、腹筋などの軽度なもの）をする意識をもってもらうのが、

ダイエットの最短ルートです！

楽したいのは分かりますが、

ダイエットは本来、動物的にはありえないこと。

本来なら食物があった時点で食べ、いつ食べれなくなってもいいように、

カラダに蓄えようとするのが本来の生理現象です。

健康を考える当院としては、減量（単なる体重の減少）ではなく、

筋肉量、体脂肪量などを総合的に判断して、いきたいと思っております！

健康であるからこそ、美しい

健美です！

でも、耳つぼいいですから！

トライしてみましょ！