333入浴法
2019.01.21更新
仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!
333入浴法知ってますか?
半身浴に似て、たくさん汗をかきたい場合に有用な入浴方法です!
ダイエットやデトックス、また冷え性に効果的!と言われております!
半身浴はこの時期、浴室の温度が低く、肩が冷えるので、オススメしにくいのですが、、、
さて、どんな方法?
41℃程度の熱めのお湯に肩までつかります!
3分
湯船から出ます
3分
またお湯につかります
3分
これを3セット
もちろん、体調などで調整は必要です!
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