仙台市太白区長町南の鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!
年末年始とお酒を飲む機会がふえますね。。
ボクもあまり量を飲めない方なんですが、、、
楽しく、楽しめる方法を。
この方法は、アルコール分解が苦手な体質の方向けです。
アルコール分解がしにくい体質の方は量があまり飲めない方が多いです。
そして、飲んでる途中から肩こりや首コリのような症状と頭痛がでませんか?
これは、アルコールを分解する際に、脱水症状を起こしています。
では、どうやったら楽しく飲めるか。
まずは、アルコールと同等の水を摂取すること。
もう一つは、ブドウ糖の摂取です。
たとえば、アルコールの間にソフトドリンクを摂取する。
アルコールをジンジャエールやコーラなどで割る。
ハイボールが飲みやすいのには、この理由があるんです。
もちろん、ウイスキーがアルコール度数高いので、割り方にもよりますが。
ボクがよくやるのは、梅酒のジンジャエール割など。
甘いのが大丈夫な方は気にならないと思います!
もちろん、飲みすぎる必要はないですし、
無理に飲む必要はないのです!
でも、たまには、飲みたい気分があるじゃないですか!
頭痛などが出やすい方は、ビールなどは控えた方がいいですね!
無理なく、楽しい時間を過ごすために、必要なら使ってみてください!