スタッフブログ

2019.01.30更新

仙台市太白区長町南の鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

胃もたれ、胃痛など、

お悩みはありませんか?

 

胃痛は腹痛などの原因になったり、

背中のこわばりの原因になったり、

また、口臭などの原因になったりします。

 

なんとなく調子が悪い。。。

 

そんな体調を整えるのに、鍼してみませんか?

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.28更新

仙台市太白区長町南のダイエット、痩身専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

院長、またまたダイエット始めます!

 

で、何をするか。。。

 

ストレッチ!!!

 

まとまった時間はとらずに、

少しだけやります!

 

院長は普段、運動していないので、

ストレッチをするだけで、代謝が上がります!

 

無理な運動は、続かないばかりか、

おもわぬケガにつながる場合もありますので、

十分に気を付けながらやりましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.23更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒い!!!

 

疲れた!!!

 

そんな時は湯船につかりましょう!

 

湯船につかる人ほど、しっかりとよい睡眠を得られているという研究結果があります!

 

一日の疲れをしっかり湯船で癒しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.21更新

仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

333入浴法知ってますか?

 

半身浴に似て、たくさん汗をかきたい場合に有用な入浴方法です!

ダイエットやデトックス、また冷え性に効果的!と言われております!

 

半身浴はこの時期、浴室の温度が低く、肩が冷えるので、オススメしにくいのですが、、、

 

さて、どんな方法?

 

41℃程度の熱めのお湯に肩までつかります!

3分

 

湯船から出ます

3分

 

またお湯につかります

3分

 

これを3セット

 

もちろん、体調などで調整は必要です!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.18更新

仙台市太白区長町南の眼精疲労には鍼!の整骨鍼灸院ひらくです!

 

眼の疲れ、、、

悩ましいですよね。。。

 

当院では、ルテインを高配合している、

わかさ生活さん の ルテインプロをご用意しております!

 

スマホや加齢による目の疲労などにはぜひ!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.12更新

仙台市太白区長町南の肩コリ専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒い日が続くと、、、肩がこる?

寒いと、体表の血管は収縮して血流量を減少させます!

また、姿勢がわるくなったり、ぐっと力をいれたままの姿勢になることなど

複数の原因が加わって、肩こりがおこりやすくなります!

 

保温も大事ですが、ご自身の代謝をあげることも大切です!

 

温泉やご自宅でも入浴剤などを上手に活用して、コリのない生活を目指しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.07更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒いですね!!!

冷え性でお困りの方も多いはず!

 

寒さを防ぐには、

首をあたためてください!

手首も!!!

足首も!!!

 

着るものや、外出時に少しの工夫で冷え、寒さを予防しましょう!

 

体温が下がると免疫力も下がります!

十分に気を付けて過ごしましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.04更新

仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

ブラッシングの指導や、美歯口を使用した口臭対策をしていますが、、、

舌や口内の細菌だけでなく、

胃の不調などでも口臭が原因となる場合があります!

 

口の乾燥をはじめ、胃腸の不調を整えることで

不快な口臭対策しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく