胃もたれ
2019.01.30更新
仙台市太白区長町南の鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!
胃もたれ、胃痛など、
お悩みはありませんか?
胃痛は腹痛などの原因になったり、
背中のこわばりの原因になったり、
また、口臭などの原因になったりします。
なんとなく調子が悪い。。。
そんな体調を整えるのに、鍼してみませんか?
投稿者:
2019.01.30更新
仙台市太白区長町南の鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらくです!
胃もたれ、胃痛など、
お悩みはありませんか?
胃痛は腹痛などの原因になったり、
背中のこわばりの原因になったり、
また、口臭などの原因になったりします。
なんとなく調子が悪い。。。
そんな体調を整えるのに、鍼してみませんか?
投稿者:
2019.01.28更新
仙台市太白区長町南のダイエット、痩身専門、整骨鍼灸院ひらくです!
院長、またまたダイエット始めます!
で、何をするか。。。
ストレッチ!!!
まとまった時間はとらずに、
少しだけやります!
院長は普段、運動していないので、
ストレッチをするだけで、代謝が上がります!
無理な運動は、続かないばかりか、
おもわぬケガにつながる場合もありますので、
十分に気を付けながらやりましょう!
投稿者:
2019.01.23更新
仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!
寒い!!!
疲れた!!!
そんな時は湯船につかりましょう!
湯船につかる人ほど、しっかりとよい睡眠を得られているという研究結果があります!
一日の疲れをしっかり湯船で癒しましょう!
投稿者:
2019.01.21更新
仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!
333入浴法知ってますか?
半身浴に似て、たくさん汗をかきたい場合に有用な入浴方法です!
ダイエットやデトックス、また冷え性に効果的!と言われております!
半身浴はこの時期、浴室の温度が低く、肩が冷えるので、オススメしにくいのですが、、、
さて、どんな方法?
41℃程度の熱めのお湯に肩までつかります!
3分
湯船から出ます
3分
またお湯につかります
3分
これを3セット
もちろん、体調などで調整は必要です!
投稿者:
2019.01.18更新
仙台市太白区長町南の眼精疲労には鍼!の整骨鍼灸院ひらくです!
眼の疲れ、、、
悩ましいですよね。。。
当院では、ルテインを高配合している、
わかさ生活さん の ルテインプロをご用意しております!
スマホや加齢による目の疲労などにはぜひ!
投稿者:
2019.01.12更新
仙台市太白区長町南の肩コリ専門、整骨鍼灸院ひらくです!
寒い日が続くと、、、肩がこる?
寒いと、体表の血管は収縮して血流量を減少させます!
また、姿勢がわるくなったり、ぐっと力をいれたままの姿勢になることなど
複数の原因が加わって、肩こりがおこりやすくなります!
保温も大事ですが、ご自身の代謝をあげることも大切です!
温泉やご自宅でも入浴剤などを上手に活用して、コリのない生活を目指しましょう!
投稿者:
2019.01.07更新
仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!
寒いですね!!!
冷え性でお困りの方も多いはず!
寒さを防ぐには、
首をあたためてください!
手首も!!!
足首も!!!
着るものや、外出時に少しの工夫で冷え、寒さを予防しましょう!
体温が下がると免疫力も下がります!
十分に気を付けて過ごしましょう!
投稿者:
2019.01.04更新
仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!
ブラッシングの指導や、美歯口を使用した口臭対策をしていますが、、、
舌や口内の細菌だけでなく、
胃の不調などでも口臭が原因となる場合があります!
口の乾燥をはじめ、胃腸の不調を整えることで
不快な口臭対策しましょう!
投稿者: