仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです！

ダイエット。

秋です。

食べ物がおいしいです。

食べ過ぎ、、、

なんてことよー！

で、ダイエット！

どんなダイエットしてますか？

運動？

続けられますか？

食事制限をするのが、お手軽ですかね！

でも、食事の量を減らすのは、、、

朝食を食べましょう！

え？

食べていいの？

全く食べないで、お昼をむかえると、血糖値が急に変動します！

なので、スープ（インスタントのもの）とか、加糖のコーヒー、ちょっとしたおやつ（チョコレートとか）でもいいですから、

なにか口にしてみましょう！

血糖が低いってことは、カラダは飢餓状態にあります。

なので、食事をした際に「栄養だ！しっかり吸収して脂肪として蓄えよう！」としてしまうんです。

以前から、ナッツなどの間食をすすめていたのですが、その原理と同じですね！

食べ過ぎは注意ですが、せっかくおいしいものが多い季節ですので、しっかりと食べましょ！

医食同源！

腹が減っては、、です！

美容針、美顔針ならおまかせ！

予約優先ですので、事前にご連絡ください。

宮城県仙台市太白区長町南の美容鍼専門の整骨鍼灸院ひらくです！

お問合せですが、なるべくお電話以外でお願いします。

ホームページ上でのお問合せフォームか、ＳＮＳのメッセージでお願いします。

お電話は出れない場合が多く、出れる時間も限られるので、お願いいたします。

美容針、美顔針、セルフホワイトニング、ボディメイクの事ならお任せください！

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美容鍼って顔に刺すだけだと思ってませんか？

全身のボディメイクもしますよ！

ダイエット方法も一緒に考えましょう！

今のカラダも、なりたいカラダもあなたのカラダです！

人によって違う考えや理想、やれる事、かけれる時間やお金。

いろいろ考えをシェアして、パーソナルトレーナーとして一緒に考えて実践していきましょう！

まずは、何が気になっているのか、ご相談ください！

体重を減らしたい。筋肉をつけたい。体脂肪を減らしたい。太ももを細くしたい。

今の体型を維持したい。食事について聞きたい。ヒップアップしたい。

きりがないですね。

体重を落とすにしても、基礎代謝のみをあげて特別な運動はしないまま痩せたい。のか、

ストレス解消のためにも、運動しながら痩せたいのか。

筋組織を細くしていきたいか。。。

これは、ほんとうにひとそれぞれ。

ボディメイクの美容鍼にかんしては、これから少しずつですが、インスタなどにも画像として残していきますので、チェックしてください！

美容針、美顔針、ボディメイク、ダイエット

太白区の美容鍼のパイオニア！

セルフホワイトニング、歯のホワイトニングもお任せ！

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美容のためにストレッチしてますか？

すごく簡単なストレッチでもいいんです！

やらないよりは。

簡単なストレッチ？？？

指とか腕伸ばしたり、脇を伸ばしたり！

ストレッチはストレス物質とよばれるコルチゾールを減少させる効果が認められています。

抑うつ状態や認知症の改善にも効果的と言われ、不安感などの改善につながります。

気分が晴れないときはストレッチしてみませんか？

女性なら、ＰＭＳや月経痛の緩和にも！

細かい効果は違えど、ヨガなど。簡単にできるものを

生活のリズムに組み込むとよいのではないでしょうか？

雑誌などでも特集がされていますので、やってみましょう！

のびのびストレッチで、自律神経の乱れを改善しましょう！

美容針、美顔針、美肌針など、美容に関する針、鍼なら

太白区の整骨鍼灸院ひらくにお任せ！

長町、あすと長町、八木山、鈎取からのアクセスが便利です！

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どのくらい通ったら効果でますか？

定期的に通わないと意味無いですか？

美容鍼、美顔鍼をしていると質問されます。

もちろん、肌のターンオーバーの事だけを考えると定期的な対応がベターかと。

効果は1回の施術ででます！

なので、当院で美容鍼をした方にお願いするのは、定期的な施術よりも、これを気にスキンケアを見直しましょう！という事です。

普通、朝晩の2回スキンケアをしていると思います。

その方法や日頃の食事、生活リズムなど見直せるところを少しだけ、やれるところだけ見直してみませんか？

とお願いしてます。

その上で効果的に！と言うことであれば、

肌質やお悩みによって違いますが、2～6週に1度の施術をオススメします！

もちろん、毎日やったっていいんです！

結婚式や大切な、特別な日が決まっている場合は、ご相談させていただいて、それまでの期間とお悩みに合わせて回数など決めていきます。もちろん、予算も！

不安などあるかと思いますが、まずはお気軽にご連絡ください٩( 'ω' )و

美容、美肌、ニキビ治療に美容鍼してみませんか？

美顔鍼、美髪鍼、美乳鍼、美腰鍼

フェイシャルエステメニューもあります！

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不妊で悩んでいらっしゃる方多いですよね。

不妊の原因の中での、男女比って知っていますか？

おおよそ、半分。５０％ととも言われています。

もちろん、すべてではないのですが、、

男女比は約半分といいましたが、男性にのみ原因があるのは２割から３割。

女性のみの場合４割といわれています。

男性原因にもいろんな問題があるんですけど、

無精子症などの造精機能障害やホルモンバランスの障害もあります。

鍼治療で即効性がのぞめる症状としては、ＥＤや射精障害などです。

無精子症などは、体質改善という意味では有効的ですが、即時性がみえにくい。という難点もご理解ください。

今は簡易な検査キットも購入しやすいですし、原因をしっかり把握することは重要だと思います。

その中で、どうやって改善していくか。

治療にいくらかけるか。

その辺も、ご相談時にお伝えいただけると提案しやすいです。

鍼をしたから〇〇円です！

というのではなく、どういった効果をどの期間で、どうしていきたいか。を、ご相談しながら決めていきたいと思います。