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2018.03.29更新

仙台市太白区長町南の自律神経、整骨鍼灸院ひらくです!

 

なんだか、イライラ。

疲れが抜けないし、、、

 

この時期ありませんか?

 

春は冬の寒さからの芽吹く時期で、

カラダが硬くなります。

また、花粉症などの症状で、

鼻がつまったり、お薬でぼーっとしたり。

 

そんな理由が重なり、呼吸が浅くなっていませんか?

しっかりと呼吸するのは大事です!

 

自律神経を自身で調整できるのは、呼吸だけですから、

なんだか体調がすぐれない方は、呼吸を意識してみてください!

 

しっかりと横隔膜を動かすように!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

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