夏の自律神経の乱れ
2018.08.26更新
仙台市太白区長町南の自律神経調整、治療の鍼専門、整骨鍼灸院ひらくです!
夏の暑さも落ち着いたら、急な気温差で、
自律神経も乱れがちです!
体調崩していませんか?
入浴などでしっかり睡眠をとったりして、
対応するのも必要です!
でも、なかなか疲れが抜けない場合、
朝日をあびるようにしてみてください!
防犯の理由で、遮光カーテンにしていると思いますが、
朝日を浴びながら、起きれると、自律神経のリセットにつながります!
朝にしっかりと太陽を浴びるだけでも違いますので、
ご自宅、寝室でできない場合は、日光にあたりましょう!
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