スタッフブログ

2019.01.23更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒い!!!

 

疲れた!!!

 

そんな時は湯船につかりましょう!

 

湯船につかる人ほど、しっかりとよい睡眠を得られているという研究結果があります!

 

一日の疲れをしっかり湯船で癒しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.21更新

仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

333入浴法知ってますか?

 

半身浴に似て、たくさん汗をかきたい場合に有用な入浴方法です!

ダイエットやデトックス、また冷え性に効果的!と言われております!

 

半身浴はこの時期、浴室の温度が低く、肩が冷えるので、オススメしにくいのですが、、、

 

さて、どんな方法?

 

41℃程度の熱めのお湯に肩までつかります!

3分

 

湯船から出ます

3分

 

またお湯につかります

3分

 

これを3セット

 

もちろん、体調などで調整は必要です!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく