スタッフブログ

2020.06.17更新

仙台市ダイエット応援、整骨鍼灸院ひらく

 

ダイエットの話してて多いのは食事に関するお話が。。。

僕は、

糖質を少し減らすことをおススメしてます!

少しです!

 

おなかはすくので、間食はします。

アルフォート一枚とは二枚。

タンパク質、脂質はよくとります!

野菜もできるだけ。

まっしろいゴハンを夜はあまり食べないようにしてます。

そのぐらい。

むしろ、それでやせます!

あと食べないのはバテるのでダメ。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.08更新

仙台市美顔鍼、美容マイスター、整骨鍼灸院ひらく

 

クレンジングの際に桶に溜めた水だけですすいでないですか?

これ、よくないです。

だって水濁るでしょ?

 

優しく溜めた水で。

ってよくいうけど。。。

しっかり洗い流さないとかえってよくない場合も。

 

一度、シャワーの流水でしっかりながしてみてください!

気になる方は蛇口からの流水で。

 

水(お湯)で必要以上に流れることはありません。

クレンジングオイルも肌に残ってしまうと酸化します。

オイルですので。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.07更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらく

 

夏場の洗顔ですが・・

汗かいているので、

ノーメイクや朝の洗顔は

乳液などの油分、汗などの皮脂がついているので、

クレンジングするといいです!

特にテカリがひどい方、皮脂がたくさんでてニキビがでてしまう方。

 

普段お使いのもので大丈夫ですよ!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.06更新

宮城県大学にいきたい整骨鍼灸院ひらく

 

学生時代、賢いほうではなかったですが、

知ること、学ぶことって楽しいと感じています。

 

世の中の事、お客さんと話ししていて各業界やお仕事の内容など。

たくさんの知らないことを知る機会があって。

 

スマホの普及で、インターネットが非常に身近になり

すぐに調べられる状態にあります。

もちろん、調べ方によっては間違った情報なども多いインターネットの世界ですから、

十分に使用している私たちが知識をもって多くの情報から

正確な嘘のない情報を見つけなければなりません。

 

今回、コロナ関係で消毒や手洗いなどの間違った情報に翻弄されている人を多くみました

インターネットの情報をうのみにするのではなく、かみ砕いて正しいかどうか判断してください。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.01更新

難しい話もできる整骨鍼灸院ひらく

 

基礎代謝をあげるうえで重要な

肩甲骨まわりの筋肉につく

褐色脂肪細胞

 

これが非常に重要なのです!

 

基礎代謝をあげてダイエットを考えているなら!

まずは肩甲骨まわりの柔軟性をあげましょう!

 

コリが強い方には

肩こりの鍼などおススメしております!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.05.26更新

宮城県仙台市富沢、整骨鍼灸院ひらく

 

最近、知人の車に乗った時の話。

(本人了承済み)

 

あまり車の運転に慣れていない、苦手。という知人

 

交差点で車道にでる際はしっかりと左右確認しているのですが。。。

車道の前に歩道がありますよね?

歩道の半分くらいまではスッと出ちゃうんです。

 

運転してもらったあと、降車してから。

その話をしました。

 

思うのは、運転が苦手。という方は。

よそ見をあまりしないのでは?

 

安全運転ってよそ見運転の連続です!

 

後ろに、右に左に、前に。

常に周囲をみて、見通しが悪いときには

一時停止からジワリ。と車を動かして。。

 

よそ見運転をたくさん、こまめにして

安全運転を心がけましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.05.25更新

宮城県仙台市あすと長町の整骨鍼灸院ひらく

 

大手の食事配達サービスも仙台で始まり、

新型コロナウイルスでの新しい生活様式、または、昨今の健康ブームで

自転車が非常に多く感じています。

 

多くの自転車の運転手が交通ルールを守っていますが。。。

 

ちょっと横暴で、縦横無尽に道路を渡る自転車も多くなったような気がします。

軽車両ですので、車道、もしくは歩行者のいない歩道を走るのが正しいルールなのかな?

 

詳しくはわかりませんが。。

 

非常に危険な運転している人もいます。

これは自転車に限らず、バイクや自動車もそうですが。。。

 

身体がむき出しの自転車ですので、

ご自身のカラダを守るため、命を守るために

交通ルールの再度の確認を!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.05.16更新

宮城県、鍼治療専門、整骨鍼灸院ひらく

 

予約の際ににおわせてください。

「今週、行きたいかも」

「近々、診てもらいたいかも」

 

この連絡、本当に助かります!

 

連絡なしに

「今日はできますか?」

これで、できなかったときに

本当に申し訳ない気持ちになります。

 

もちろん、できる時も多いので!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.05.13更新

仙台市、仮予約対応、整骨鍼灸院ひらく

 

仮予約承ります!

 

仮予約って?

 

たとえば

今週、いけたらいきたい!

そろそろみてもらいたい!

 

という、日時が決まっていないご予約です。

 

お気軽にご連絡ください!

 

これだけでも励みになります!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.05.08更新

仙台市鍼治療ならおまかせ、宮城県内外からの問い合わせいっぱいの

整骨鍼灸院ひらく

 

身体に与える刺激量ってあるんです。

電気のつよさ、鍼の刺激、もんだりする強さ、ストレッチや作業、運動でも!

 

自分の限界まで運動したら、筋肉痛などの症状がでますよね?

それと同じなんです。

 

だから、つらい症状でもやれること、やることをこちらで調整してます。

 

やりすぎて、翌日からだるさがでても困るでしょう?

 

つらい症状を取り除きつつ、調子を整える!

これぞ、ひらく流!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

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