食前ダイエット
2018.01.30更新
仙台市太白区長町南の美容鍼専門、エステメニュー完備の整骨鍼灸院ひらくです!
食事の前に〇〇を食べると痩せる!
たしかに、通常の食事の量を減らせる方であれば有効かもしれませんが、
〇〇を食べても、糖や脂肪、油の吸収については、、、
それは食事20分前に食べるということですか?
食べる順番をサラダなどに置き換えるのは、あまり得策ではないかも。。
ちょっと考えてみてください!
胃の中でぐちゃぐちゃになりますよ?
それと、ダイエットを失敗する方に多いのが、
〇〇を食べて、さらに通常の量を食べる。
これは、ダイエットというか、食事量が増えるだけです。
食べないか、食べた以上の運動をする。
これしかないです。
あんまり楽なダイエットはない。と思っていどみましょう!!!
と、いっても!!!
無理して我慢するのはストレスがかかり、かえってよくありませんので!
ほどほどに楽しみながら!
投稿者: