スタッフブログ

2019.01.28更新

仙台市太白区長町南のダイエット、痩身専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

院長、またまたダイエット始めます!

 

で、何をするか。。。

 

ストレッチ!!!

 

まとまった時間はとらずに、

少しだけやります!

 

院長は普段、運動していないので、

ストレッチをするだけで、代謝が上がります!

 

無理な運動は、続かないばかりか、

おもわぬケガにつながる場合もありますので、

十分に気を付けながらやりましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.26更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

遠方からのお越しの方にも多くのご利用をいただいておりますが、

一部のご予約が必要なメニューにつきましては、

あらかじめ、こちらもご予約のお時間に余裕をもたせていますので、

道路状況や、天候により遅れなどが出ても対応可能な状況にしております!

 

安心してご来院ください!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.25更新

仙台市太白区長町南の温活専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒い日が続いておりますが、、、

温活してますか?

 

お部屋の暖房や着衣はもちろん、

入浴などに気をつかわれる方も多いと思いますが、

 

お部屋で過ごすし際は、

湯たんぽや、ホッカイロなどを上手に活用してください!

 

寒さは免疫力を低下させ、全身血流の低下をも招きかねます!

 

しっかり温活して、健康な生活をすごしましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.23更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒い!!!

 

疲れた!!!

 

そんな時は湯船につかりましょう!

 

湯船につかる人ほど、しっかりとよい睡眠を得られているという研究結果があります!

 

一日の疲れをしっかり湯船で癒しましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.21更新

仙台市太白区長町南の美容専門、整骨鍼灸院ひらくです!

 

333入浴法知ってますか?

 

半身浴に似て、たくさん汗をかきたい場合に有用な入浴方法です!

ダイエットやデトックス、また冷え性に効果的!と言われております!

 

半身浴はこの時期、浴室の温度が低く、肩が冷えるので、オススメしにくいのですが、、、

 

さて、どんな方法?

 

41℃程度の熱めのお湯に肩までつかります!

3分

 

湯船から出ます

3分

 

またお湯につかります

3分

 

これを3セット

 

もちろん、体調などで調整は必要です!

 

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.16更新

仙台市太白区長町南の鍼治療メインの整骨鍼灸院ひらくです!

 

鍼を刺す際にチクっと鋭い痛みを感じることもあります。

原則、痛みを感じないように工夫するのですが、

痛点という痛みを感じる細胞にさわってしまうことで、痛みを感じます。

 

「痛いか?」

との質問には

「痛くはない」

 

とお答えしています!

痛みよりかは、ちくっと不快感が強いはずです!

 

よく「まったく痛くない」「何も感じない」との表現をされることがありますが、、、

まぁ、皮膚に直接、針を刺す訳で、

感じないことはない訳で、

でも、痛くはない訳で、

 

ようは、やってみましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2019.01.07更新

仙台市太白区長町南の整骨鍼灸院ひらくです!

 

寒いですね!!!

冷え性でお困りの方も多いはず!

 

寒さを防ぐには、

首をあたためてください!

手首も!!!

足首も!!!

 

着るものや、外出時に少しの工夫で冷え、寒さを予防しましょう!

 

体温が下がると免疫力も下がります!

十分に気を付けて過ごしましょう!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく