スタッフブログ

2020.06.17更新

仙台市ダイエット応援、整骨鍼灸院ひらく

 

ダイエットの話してて多いのは食事に関するお話が。。。

僕は、

糖質を少し減らすことをおススメしてます!

少しです!

 

おなかはすくので、間食はします。

アルフォート一枚とは二枚。

タンパク質、脂質はよくとります!

野菜もできるだけ。

まっしろいゴハンを夜はあまり食べないようにしてます。

そのぐらい。

むしろ、それでやせます!

あと食べないのはバテるのでダメ。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.08更新

仙台市美顔鍼、美容マイスター、整骨鍼灸院ひらく

 

クレンジングの際に桶に溜めた水だけですすいでないですか?

これ、よくないです。

だって水濁るでしょ?

 

優しく溜めた水で。

ってよくいうけど。。。

しっかり洗い流さないとかえってよくない場合も。

 

一度、シャワーの流水でしっかりながしてみてください!

気になる方は蛇口からの流水で。

 

水(お湯)で必要以上に流れることはありません。

クレンジングオイルも肌に残ってしまうと酸化します。

オイルですので。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.07更新

仙台市太白区長町南の美容鍼専門、整骨鍼灸院ひらく

 

夏場の洗顔ですが・・

汗かいているので、

ノーメイクや朝の洗顔は

乳液などの油分、汗などの皮脂がついているので、

クレンジングするといいです!

特にテカリがひどい方、皮脂がたくさんでてニキビがでてしまう方。

 

普段お使いのもので大丈夫ですよ!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.06更新

宮城県大学にいきたい整骨鍼灸院ひらく

 

学生時代、賢いほうではなかったですが、

知ること、学ぶことって楽しいと感じています。

 

世の中の事、お客さんと話ししていて各業界やお仕事の内容など。

たくさんの知らないことを知る機会があって。

 

スマホの普及で、インターネットが非常に身近になり

すぐに調べられる状態にあります。

もちろん、調べ方によっては間違った情報なども多いインターネットの世界ですから、

十分に使用している私たちが知識をもって多くの情報から

正確な嘘のない情報を見つけなければなりません。

 

今回、コロナ関係で消毒や手洗いなどの間違った情報に翻弄されている人を多くみました

インターネットの情報をうのみにするのではなく、かみ砕いて正しいかどうか判断してください。

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく

2020.06.01更新

難しい話もできる整骨鍼灸院ひらく

 

基礎代謝をあげるうえで重要な

肩甲骨まわりの筋肉につく

褐色脂肪細胞

 

これが非常に重要なのです!

 

基礎代謝をあげてダイエットを考えているなら!

まずは肩甲骨まわりの柔軟性をあげましょう!

 

コリが強い方には

肩こりの鍼などおススメしております!

投稿者: 整骨鍼灸院ひらく